کتاب Die Barbara-Becker-Formel : Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training

[ad_1]

امروزه زنان نه تنها می خواهند لاغر باشند ، بلکه می خواهند در هر سنی احساس تناسب و قدرت کنند. کتاب جدید باربارا بیکر رویکردی جامع نسبت به احساس محتوا دارد که بر انعطاف پذیری ، قدرت و جذابیت مثبت متمرکز است. زیرا شما سن را ابتدا در چهره خود نمی بینید ، بلکه شرایط خود را می بینید. علاوه بر تمرینات موثر عضلانی و فاسیال ، تنفس نیز نقش مهمی دارد. مربیان باتجربه ، که باربارا بیکر با آنها سالها با موفقیت بصری همکاری کرده است ، مشاوره می دهند و توضیح می دهند که چگونه می توان آموزش مناسب را در زندگی روزمره وارد کرد و چگونه تنفس صحیح کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. باربارا بکر همچنین تقویت کننده های زیبایی شخصی خود را نشان می دهد و همچنین بینش بسیار ویژه ای را ارائه می دهد: برای مثال در مورد چالش این که همیشه نمی خواهیم کامل باشید. در دنیایی که همه چیز حول خودسازی است ، او راه خود را پیدا کرده است تا بارها و بارها با خودش کنار بیاید ، تا شجاعت را برای ایجاد شکاف نشان دهد و به روشی راحت با زندگی غیرممکن مقابله کند. حتی هنگام خواندن ، این امر افکار شما را القا می کند و گرما و قدرتی را از ما بیرون می زند که باعث می شود در درون خود بدرخشیم.

[ad_2]

source