کتاب Die Reduzierung von schlechten Angewohnheiten. Mentales Kontrastieren als Methode

[ad_1]

پایان نامه کارشناسی از سال 2014 در گروه روانشناسی – روانشناسی شناختی ، درجه: 1.3 ، دانشگاه هامبورگ (گروه روانشناسی تربیتی و انگیزه) ، زبان: آلمانی ، چکیده: این مطالعه به این سesال می پردازد که چگونه می توانیم یک عادت را برای فرار و تبدیل مدیریت کنیم تمایل ما برای تبدیل شدن به یک هدف مشخص. برای این منظور ، استراتژی خودتنظیم تناقض ذهنی با تئوری ادراک خیالی مبنا قرار می گیرد. با انتظارات زیاد برای موفقیت ، تناقض ذهنی منجر به تعهد شدید به اهداف ، پیگیری مداوم اهداف و دستیابی م effectiveثر به اهداف می شود. در این مطالعه آنلاین دو بخشی ، 127 شرکت کننده به سه شرایط آزمون تقسیم شدند: مقایسه ذهنی بین آینده منفی و یک واقعیت مثبت ، فقط یک آینده منفی و فقط یک واقعیت مثبت. شرکت کنندگان باید یکی از عادت های بد خود را که مهمترین آنها را برای کاهش آن می دانند ، انتخاب کنند. همه افراد مورد آزمایش توانستند عادت ناخواسته خود را کاهش دهند. اثرات تعیین کننده پارادوکس ذهنی برای متغیرهای وابسته ، پایبندی به هدف ، فعال سازی ، تکرار رفتار و شروع کاهش معنی دار نبود.

[ad_2]

source